Holistic Schmerzfreicoaching

ich freuen mich, Dich auf Deine Reise zu einem schmerzfreien und gesunden Leben begleiten zu dürfen. Mein ganzheitlicher Ansatz und spezielle Techniken sind darauf ausgerichtet, individuelle Bedürfnisse zu erfüllen und Dir zu helfen, Deine Lebensqualität zu verbessern.

Was macht das Schmerzfreicoaching einzigartig?

Was Hilft!

Lerne mit speziellen Bewegungen und Dehnübungen die muskuläre & fasziale Balance in Deinem Körper wieder herzustellen. Egal in welchem „Schmerzstadium“ Du dich befindest, Du kannst immer mit dem Coaching starten.

Die meisten funktionellen Schmerzen entstehen durch „nicht Bewegung“ , eine Dauerbelastung oder falsche Körperhaltung. Wenn wir uns also nicht optimal bewegen entwickeln sich muskuläre und fasziale Hochspannungen. Es zwickt im Rücken, spannt im Nacken, das Knie tut beim Treppen steigen weh...usw. Durch Schmerzen & Passivität verschlechtert sich die motorische Ansteuerung der Muskel. Schonhaltung verringert über die Zeit die Bewegungsqualität. Das kann zur chronischen Schmerzen führen.

Lass uns zusammen herausfinden ob Deine Schmerzen auf muskulären & faszialen Dysbalancen zurückzuführen sind. Es ist immer einen Versuch wert!

Sprüche, die so viel Wahrheit enthalten, denn Gesundheit ist das höchste Gut. Wer jetzt nicht in seine Gesundheit investiert, investiert später in seine Krankheit.

“Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.”
Arthur Schopenhauer

 

“Der Gesunde hat viele Wünsche, der Kranke nur einen.”
Aus Indien

Zielgruppen für das Schmerzfreicoaching

Die Programme sind für Erwachsene und Senioren konzipiert, die nach schmerzfreien Lösungen für eine bessere Lebensqualität suchen.

Vorteile des Schmerzfreicoaching

  • Schmerzlinderung
  • Gesundheitsförderung
  • Bessere Lebensqualität
  • Stressreduktion

Bereit für ein schmerzfreies Leben?

Kontaktiere mich noch heute für eine individuelle Beratung und starte Deine Reise zu einem schmerzfreien und gesunden Leben.

Holistische Bewegungskurse

90 Tage Paleo für deine Fitness und Gesundheit

Bist Du bereit, Deinen Körper zurück zu seinen Wurzeln zu führen? Mit meinem Paleo Fitness Kurs erlernst Du effektive, natürliche Bewegungsmuster, die Deine Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration steigern! Ideal für Einsteiger, ohne jegliche Vorkenntnisse. Verfolge Deinen Fortschritt über 90 Tage mit den praktischen Arbeitsblättern und spüre, wie Du fitter, ausgeglichener und konzentrierter wirst. Lass den Büroalltag hinter Dir und integriere einfache Übungen in Deinen Alltag! Starte jetzt – Dein Körper wird es Dir danken!

Arm Kurs

Die 24 Tage Arm Kurs macht deine Arme fit. Ergänzend zu meinen Bauch-, Rücken- und Beine & Po Kursen gibt es den Arm Kurs.

Jeden Tag eine Übung, 3 Runden 60 Sekunden oder 12 – 15 oder 20 Wiederholungen. Du entscheidest, wie du trainieren möchtest. 

Was dich in diesem Kurs erwartet:

  • 4 Wochen a 6 Tage in der Woche eine Übung pro Tag
  • Jeden 7 Tag in jeder Woche, hast du Frei!
  • 4 Meditationen

Bauch Kurs

Beine & Po Kurs